|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 12:04
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
30-60 דק' אחרי תתפנק לך על ארוחה טובה ומוצקה ... סלט טוב.. קצת שומן איכותי... פחמימות וכמובן חלבון.. אני אישית דופק 30-45 דק' אחרי השייק 2 כוסות אורז + כפית טחינה + חזה עוף טוב + סלט .
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות