ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-08-07, 04:28   #6
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תחליפים לשמן: 7-8 אגוזים 15 שקדים הכמות תלויה בגודל , 2 כפות אבוקדו,טחינה גולמית שמכינים לבד הכמות תליה בכמות המים שאתה שם 1-2 כפות בערך
בקשר לסלט תנסה לאכול במשך היום ירקות שלמים תגיע ל 5-8 ירקות בצבעים שונים בכול ארוחה 1-2 זה חשוב גם בגלל הויטמינים והסיבים.
אם אתה לא אוהב ביצה תשתלד למצוא מאכלים בראים שמכילים ביצים כמו פשטידות ,שקשוקה.
אותו הדבר בשמן אתה גם יכול להכניס אותו לאכול רק לא לטיגון חזק
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים