|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 11:43
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טחינה שאני מכין בבית זה לא שומן איכותי????? ירקות אני אוכל אבל זה לא רשום בתפריט קח בחשבון... והבנתי שלפני אימון לא צריך חלבון אלא רק פחמימה בעל ערך גליקמי נמוך שיתן אנרגיה לאימון. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות