|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה לקדמית 9 סטים ולאמצעית 4 סטים והאחורית חשבתי עובדת בגב ברואוס בגלל זה לא שילבתי אותה עד עכשיו.. אז אתה אומר לשלב? בטוח? כי אני מרגיש אותה חזק בחתירות..
|
|
|
|
06-08-07, 20:35
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-08-07, 20:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט- באימון ABC של כתפיים שלי אני עושה תרגיל לקדמית, תרגיל לאחורית ותרגיל לאמצעית...
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
