|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 04:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תגזים, אפשר לעלות משהו כמו 700-600 גרם שריר נקי בחודש
__________________
|
|
|
|
07-08-07, 11:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משהו כמו 400 גרם +- |
|
|
|
|
|
07-08-07, 11:42
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
600-700 זה אפשרי בהחלט. עליתי 8 קילו שריר נטו בשנה. |
|
|
|
|
|
07-08-07, 11:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מסכים איתי שבשנה הזאת לא תעלה ככה נכון ? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
