|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה בסמית משין ככה תוכל להישען על המוט אם אין שיווי משקל וככה תתרגל תנועה שהמוט תמיד עושה רק תנועה של למעלה ולמטה ותדע איך אמורה להיות תנועה נכונה ותוכל לדעת מתי אתה עושה נכון או לא...אצלנו בדרך כלל על תרגילים מורכבים עושים קודם בסמית ללמוד קצת תתנועה ואז אתה יכול לעשות חופשי
__________________
|
|
|
|
08-08-07, 22:52
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
