|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 13:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תצרוך פחות חלבון. אולי תוריד פחמימות.
כמות הקלוריות שאתה שורף באימון אנאירובי תלויה באימון... בכמות הסטים והחזרות. אישית, הייתי ממליץ לך להוסיף חזרות לדילול גליקוגן שיעזור לך בחיטוב... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות