|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 16:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
סוף סוף הצלחתי לעלות את הסרטונים המחורבנים ל-youtube, תגובות רציניות יתקבלו בברכה.
PullDown: http://www.youtube.com/watch?v=APDLnmmeDjo (Barbell Curl (Biceps: http://www.youtube.com/watch?v=o0l5xJ49F18 קצת Posing, ממש בקטנה: http://www.youtube.com/watch?v=hGWDshnKIOI ד"א שכחתי לרשום את הערכים של התפריט שלי ביום, אז למי שמעוניין: סה"כ קלוריות ביום: 1880. ~ סה"כ פחמימות ביום: 212 גר'. ~ סה"כ חלבונים ביום: 208 גר'. ~ סה"כ שומנים ביום: 23 גר'. ~
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות