|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-06, 10:31
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
אם קשה לך לאכול ולשמור על כמות קלוריות מספקת על מנת לעלות בשריר, אבקות לעליה במסה הן פיתרון אידאלי הן יעזרו לך להוסיף קלוריות לתפריט ביחס נכון של פחמימות / חלבונים / שומן ובסופו של דבר יעזרו לך לעלות בקלות ובצורה נכונה.
ליותר מידע הייתי קורא את המדריך של ישראלבודי לאבקות לעליה במסה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות