|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 20:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חתירה בכיפוף זה קצת בעייתי אלא אם כן זה תרגיל אחרון לגב ,
זה בעייתי כי בדרך כלל התנועת משיכה הרבה יותר קלה מהכיפוף עצמו וככה אי אפשר להעבוד חזק על השריר כמו שצריך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות