|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 17:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
5 סטים של 6 חזרות דדליפט X3 בשבוע?!?! לי זה נראה רצת יותר מדיי...ועוד לחיצת חזה בשיפוע ומיליטרי?!?!?
לדעתי אתה חייב או לקצץ או לגוון בעצימות במהלך השבוע
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות