|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 15:06
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל ההצעה שלי היא להפריד בכלל את האימונים האנאירובים מהאימונים האירובים (אפשר בימי מנוחה ואפשר גם סתם בימי אימון בלי קשר לאימון) אם אתה לא מפריד בינהם אז תעשה את האירובי אחר כך ואם יוצא שהאימון שלך עובר את השעה ןוחצי תאכל בין האנאירובי לאירובי כמה תמרים או איזה פרי משו קל שלא יכביד עליך
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות