ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-11-06, 19:11   #1
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dstyle
לפני כשבועיים ביצעתי לחיצות חזה עם דאמבלס על ספה בשיפוע שלילי , כאשר ביצעתי את החזרות האחרונות פתחתי את הידיים יותר מדי מה שגרם ללחץ אדיר על הכתפיים אך המשכתי להתאמן אחרי כמה דקות התחילו לי כאבים חזקים בחיבור בין הכתף לחזה יותר בכתף.
המדריכת כושר אצלנו אמרה לי שיש לי דלקת בכתף ושאני עכשיו צריך לא לאמן את הכתף חצי שנה או משהו כזה אני חושב לעצמי מה פתאום?! אז אני שואל כאן בטוח מבינים יותר ממנה:s זה כואב רק שאני מבצע תרגילי כתפיים בעיקר לכתף אחת (הפצועה) וכאשר אני עושה מתייחות וסיבובי ידיים.
מה זה? מה עושים?
תודה מראש Dstyle!!
תלך לאורטופד מניסיון המדריכים בחדר כושר מדברים הרבה שטויות יכול להיות שזה שום דבר הוא סתם כאב חולף
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-06, 19:52   #2
elad1987
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלelad1987
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 287
ברירת מחדל

תקנה משחה אנטי דלקתית, כמו וולטרן או בן גיי.
זה עזר לי מאוד מאוד שהיה לי דלקת בכתף, היו לי כאבי תופת ולא הייתי יכול כמעט להזיז את הכתף, מרחתי את המשחה וזה עבר בין לילה.
__________________
no mercy
long live
no prisoners
SparTa
no fear
elad1987 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-06, 22:24   #3
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

חצי שנה ?????????????

לשום מדריך חדר כושר אין הסמכה לתת לך שום חוות דעת רפואית לגבי כל סוג פציעה שלא תיהיה לך.
חשוב שהמדריך יסביר לך איך להימנע מפציעות, ברגע שהפציע לצערך הגיעה אך ורק בעל מקצוע רפואי בתחום יכול להמליץ לך לגבי הטיפול וחזרה לאימונים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים