|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 09:27
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
החלטה נכונה. אבל אתה לא חייב להפסיק להתאמן. מתי שיצא לך בצבא-תדפוק אימון.
הנה אני למשל עכשיו עושה טירונות, ואתמול (שבת) עשיתי אימון פול באדי די כבד (5 סטים של 6 חזרות של בנצ סקוואט דדליפט חתירות ועוד 3 סטים של לחיצת כתפיים בעמידה) והשבוע אני יוצא חמשוש אז בשישי-שבת אני אעשה אימון Ab. אח"כ יש לי קורס 3.5 חודשים שבו אני יוצא בסופ"ש, אז אני אתאמן בסופי שבוע ומקווה שזה מספיק כדי לשמור על מה שיש ואח"כ מקווה שאוכל להתאמן כמו שצריך (~3 פעמים בשבוע)
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות