|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 14:33
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי 3x20 זה מיתוס מימיי ארנולד שוורצנגר, שחשבו הרבה חזרות קצת משקל זה חיטוב.. כיום הוכיחו אחרת שאתה אוכל כמו שצריך לחיטוב עם תפריט תזונה מובנה מראש ואתה עובד על תוכנית אימונים של עלייה במאסה..
אני הורדתי 10 קילו בחודשים וחצי שגיל בנה לי תוכנית תזונה ועכשיו אני בעלייה... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות