|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-06, 00:06
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אורי, בגדול תעבוד על התרגילים הכי כבדים ראשון.
אבל אם אצלך הגב והיד קדמית יותר טובים מהחזה הייתי מציע לך לעשות חזה אח"כ גב אח"כ כתפיים ואחורית ורק בסוף יד קדמית. כי אחרי חזה אתה צריך בכל זאת לנוח קצת בכתפיים וביד האחורית.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות