|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 09:22
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב אז אחי, בשעה וחצי לפני אימון אני ממליץ לך להוסיף הרבה פחמימות מורכבות - אורז, פסטה, קינואה, ש"ש וכל פחמימה כזאת העולה על רוחך, ואת 2 הפירות דחוף חצי שעה לפני האימון זה יספק את הסחורה
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות