|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-07, 01:43
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לפחות תן קרדיט על ה"יום מענג לכולם"..
|
|
|
|
22-08-07, 08:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה החלפת בין היד הקדמית לאחורית?
|
|
|
|
|
22-08-07, 11:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רוצה להפיק מהם כמה שיותר ולא לעבוד עליהם כשהם סחוטים כבר מעבודה על השרירים הגדולים, ככה יותר נוח לעבוד לדעתי, החלוקה הכי טובה. השיקול היחידי שלי עכשיו אם להוריד את התרגיל לכתף אחורית ובמקומו להכניס שראגס, אני מעוניין לפתח את הטרפזים, זה דבר שיתרום לי מאוד בסקוואט ובעוד כמה דברים. 
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
22-08-07, 19:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חח אל תעשה טעויות התוכנית שרשמת בהתחלה היא טובה אל תשנה כלום..חח ואי מה אתם רציניים כתף פה כתף שם..אה וחזה עם כתפיים זה טוב?חח תיהיו בריאים
|
|
|
|
|
22-08-07, 11:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 סתם, אוהב אותך פאניק! גאון שלנו!
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
