|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 14:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה בן 34 , צא מהגישה של "רוצה רק קוביות", זוהי גישה ילדותית שלא מתאימה לגיל שלך.
לא ניתן להוריד שומן נקודתית. תצטרך לבצע פעילות אירובית, לבנות תפריט מתאים וכך תוריד באחוזי השומן בגוף שלך. איך בודקים אחוזי שומן? כבר הסברתי היום שזה די מיותר אלא אם כן אתה מפתח גוף מקצועי (בכל מקרה לא לשלם כסף לבדוק אחוזי שומן, אם בחינם אז בכיף), אם זה כזה חשוב לך בצע חיפוש בפורום. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות