|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 00:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלShir =]](image.php?u=16217&dateline=1192571576)
|
=]
אני רוצה להשיג חיטוב בירכיים פנימיות+ שרירי בטן.
אני שוקלת 50 ק"ג על 1.64 תוכלו לעזור לי עם תפריט? |
![Shir =] מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
24-08-07, 00:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=17040
ראשית לקרוא בבקשה את חוקי הפורום, עזרה בתפריט לאחר מכן ידידדתי. נעול.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
