עזרה בקשר לחזה עליון בבקשה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה בקשר לחזה עליון בבקשה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-08-07, 09:38

יאיר

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Aug 2007

צפה באלבומי התמונות של יאיר

הודעות: 28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HooliGan

מישהו יכול להביא לי כמה תרגילים לחזה עליון כי הוא ממש קטן אצלי יחסית לשאר חלקי החזה וזה נראה חרא...תודה מראש

אח שלי לי הייתה בעיה גם עם החזה העליון ועשיתי בכל אימון בנוסף לתרגילים הרגילים לחיצת חזה בשיפוע של 45 מעלות ופלייס באותו שיפוע ושכבית סמיכה כשהרגליים על כסא. זה שיפר לי החזה חבל על הזמן

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:54.