|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 03:13
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הגוף ממלא את המאגרים האנארובים אחרי האימון , בשימוש במערכות הארוביות(כחלק מהמשך התהליכים צורכי האנרגיה לאחר האימון, Epoc), כך שזה לא משנה בסופו של דבר.
רק המאזן הקלורי. אה והוא מתחיל עם קריאטין, פחמימות ואז שומן. כשכמובן זה לא באמת תורה מסיני ואאל"ט בכל שלב בריצה הוא משתמש גם בשומן וגם בפחמימה, פשוט באחוזים שונים.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות