|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 18:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים שמפוצלת לשני אימונים לשתי קבוצות שרירים שונות לדוגמה באימון אחד לעבוד רק על פלג גוף עליון ובאימון אחריו רק על פלג גוף תחתון.
או שלוש קבוצות שרירים שונות במקרה של Abc. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות