|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 04:17
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה במסה זה מצוין שאתה רעב .
הגיינר הוא תחליף לאכול וזמנים שצריך לאכול והגיינר יותר זמין אם אתה רעב ויכול לאכול במקום אין שומם בעיה, ובקשר לציט אתה במסה אתה יכול לאכול פעם בשבוע אין בעיה ממש אתה לא יכול לעלות רק בשריר ובלי שומן בכלל זה אפשרי רק בעליה נקינ שלוקחת הרבה זמן אל תדאג אחרי זה תעשה חיטוב 
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות