|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 21:46
|
#22 |
|
Banned
|
אימון קשה של רגליים איזה סקוואט עסיסי , איזה דדליפט ככה בשביל הפינוק עם משקל מכובד פה ושם עם משקלים כבדים , קצת זיעה ופאמפ מטורף הgh יתפרץ בכל כוחו ואתה תראה איך תגבה כמו אחד על סייקל.
אישית אני מכיר משהו שבזמן האימונים שלו שזה חצי שנה של מסה מסודרת עם הכל גבה איזה 4 ס"מ והוא בן איזה 16 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות