|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 15:35
|
#41 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-08-07, 16:44
|
#42 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 16:48
|
#43 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
רובן נראית פיצוץ, כל הכבוד לך איזה רמת ייבוש וחיטוב. התמונה ששמת בפרופיל מדהימה!
|
|
|
|
|
21-08-07, 16:50
|
#44 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני נוטה להסכים עם ראובן לא תמיד "גדול יותר =לאיכותי יותר " בפיתוח גוף , ב2005 ראובן היה גדול יותר (למרות שלא ביותר מדי ) ,אבל המותן שלו הייתה רחבה קצת מה שהרס לו את הפריסת גב והבאק דאבל בייספס מבחינת מראה "משולש" . ראובן השנה היה קצת יותר קטן ,אבל היו לו חיטובים הרבה יותר טובים , הוא היה יבש יותר ,והמותן שלו היתמתנה בצורה משמעותית ,וזאת הסיבה שאני גם לא מתווכח עם החלטת השופטים לגבי המקום הראשון ,אם ראובן היה מגיע עם המותן של 2005 השנה ,הייתי אומר שאור ביטון היה צריך להיות מר ישראל הצעיר ,אבל ראובן תיקן את הבעיה של המותן והציג שיפור באיכות . כמו שאמרתי יותר מפעם אחת , זה בתואר הזה עם קלאסה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
21-08-07, 17:05
|
#45 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 17:07
|
#46 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
21-08-07, 17:27
|
#47 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מה שכן ,עם הייתי רובן הייתי מתמקד עכשיו בלשפר את החלקים התחתונים של הלאטיסימוס שלי ,בכדי לתת לפריסת הגב מראה יותר שלם
הרבה טי באר חופשי וחתירות בהטיית גב עם אחיזה הפוכה 
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
21-08-07, 19:08
|
#48 | |
|
מתרה מקצועי- חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,375
כללי:: ראובן
גיל:: 23
עוסק ב:: מממ.... לומד
חדר כושר: טרגט
|
ציטוט:
__________________
אם רק תלכו ראש בקיר בלי לסטות ימין ושמאל- אין שום סיבה שלא תגשימו את מטרותיכם! וידאו ממר ישראל |
|
|
|
|
|
21-08-07, 19:37
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
החלק התחתון של הלאטס לא של הגב הכללי
__________________
The Sun Rises In The East And Sets In The West But In The Center Is Your Mom With My Balls On Her Chest |
|
|
|
|
21-08-07, 19:54
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא זוקפי הגב
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 20:29
|
#51 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לא לא ,למרות שעוד מסה בגב התחתון לא הזיקה לאף אחד הכוונה שלי היא שאתה צריך לנסות להיתמקד יותר בlower Lats שלך , באיזור של החגורת כתפיים יש לך די הרבה מסה בגב ,אבל אז יורדים למטה והפריסה קצת דועכת . מבין?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:32
|
#52 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:36
|
#53 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:42
|
#54 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אומנם אין דרך לעבוד עליו נקודתית ,אבל יש תנועות שמתרכזות בו קצת יותר
לדוגמא פולי עליון באחיזה קרובה /קרובה הפוכה , חתירות בישיבה באחיזה צמודה , חתירות בהטיית גב באחיזה הפוכה . זה היה איזור מאוד בעייתי אצלי ,אבל אחרי בערך 8-9 חודשים של עבודה שיותר היתמקדה באיזור הזה , הפריסת גב שלי הפכה להרבה יותר איכותית ( חח רק תשאלו את מאיר או בן )
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
21-08-07, 23:01
|
#55 |
|
Banned
|
מזל"ט על מקום ראשון בנוער.
אתה אחד מהאנשים שדופקים מוטיבציה עם גוף שכמו שיש לך. |
|
|
|
|
29-08-07, 00:42
|
#56 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-07, 21:22
|
#57 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
באמת ממש עוזר כל הסרטונים למרות שלא יוצא לי לראות הרבה.. תודה לכולם!!!
__________________
 
|
|
|
|
|
30-08-07, 21:23
|
#58 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
ציטוט:
וואווו הרגליים הרגליים איזה רגליייםםםםםםם
__________________
|
|
|
|
|
|
30-08-07, 22:28
|
#59 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואוו החזה החזה. 
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
30-08-07, 22:32
|
#60 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
