|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-07, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם זה פשוט גרם ליותר ניצול של שומנים במקום פחמימחות או שזה הגביר גם את ההצואה הקלורית (שבקשר לזה אני בספק..)
__________________
 |
|
|
|
03-09-07, 20:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מזכיר את העקרון של hiit, אימון בעצימות בינונית דקה, ואז 15 שניות עצימות גבוהה של התקף לב, ואז עוד פעם דקה בינוי וחוזר על עצמו.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
03-09-07, 20:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
...
ציטוט:
אם אתה שורף יותר שומן מן הסתם שההוצאה הקלורית גדלה לא ככה?יש כאן קשר ישיר... לגבי הפחמימות - השומן נכנס לתמונה כמובן רק לאחר שהפחמימות כבר נוצלו אז על מה פה השאלה, ומה זה משנה על חשבון מה הוא נשרף?זה לא העניין. השאלה אם יש בכלל אמיתות בטענה הנ"ל ? |
|
|
|
|
|
03-09-07, 20:18
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מניח שאתה מבין למה אני מתכוון ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
03-09-07, 20:37
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עפ"י המחקר נשרפו יותר שומנים = ההוצאה הקלורית גדלה מן הסתם. אין פה מה להתחכם, וזאת לא הנקודה. לכן אני מעדיף שנשאיר ויכוחי סרק בצד לרגע ונפנה את המקום לאנשים שיביאו רפרנסים. ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-09-07, 20:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש שם איזה שהוא מידע על המחקר שיתן אפשרות לחפש אותו?
__________________
|
|
|
|
|
|
03-09-07, 21:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין שם ממש מידע שיעזור חוץ מהפרטים שנתתי. |
|
|
|
|
|
03-09-07, 21:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה הסקת מהמשפט הזה: "ולניצול שומנים גבוה יותר" שיותר קלוריות נשרפו, אני הסקתי שהכוונה היא לזה שהגוף פשוט השתמש ביותר שומן לאנרגיה (משמע הוצאה קלוריות שווה)
מכיוון שאין לנו את המחקר אנחנו לא יכולים להיות בטוחים, אבל ההבנה שלי אומרת שהאשפרות שלי יותר סבירה, אבל אולי אני טועה
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
