|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-07, 17:23
|
#1 |
|
מושעה
|
אם זה Noz שזה באצם פורמולת קראטין ולא אטיל אסטר נקי,אז יש לך שם בפנים כף של כ-20 גרם אם אני לא טועה. אתה צריח להשתמש אם הכף הזאת.כל כף כזאת זה מנה 1. כך 30 דקות ליפני אימון כף 1 אם כוס מיים קרים ואתה מסודר,רק בימי אימון.ורק ליפני אימון. אני חושב שהיצרן ממליץ גם אחרי לפי דעתי זה מיותר,תעשה מה שבראש שלך.
|
|
|
|
04-09-07, 17:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה המלצה של הסל מאס אני חושב או שגם וגם כי זה חברות שונות אני חושב שנוז משהו אחר  אני ינסה את השיטה שיאיר אמר לי ללכת עליה 4 ימים 20 גרם ביום אחר כך מוריד לאחד ביום  כי במונו השיטה שהלכתי עליה 5 גרם ביום בלבד ביום אימון שעתיים לפני וביום ללא אימון בבוקר והלך מצויין |
|
|
|
|
|
04-09-07, 17:35
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
תסביר רגע איך אתה הולך להשתמש במוצר. |
|
|
|
|
|
04-09-07, 17:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי לא נסחתי כמו שצריך
הוא התכוון לקחת 4 פעמים ביום 5 גרם ביום זאת אומרת ארוחת בוקר 5 גרם שעתיים לפני אימון 5 גרם אחרי אימון 5 גרם וארוחת ערב 5 גרם ככה למשך 4 ימים ואז לעבור לפעם אחת ביום 5 גרם |
|
|
|
|
05-09-07, 07:34
|
#5 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-09-07, 18:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא קראטין רגיל קודם כל, זה נוז. וכאן לא עושים שום עמסה ושום דבר,אתה לוקח רק ליפני אימון וזהו. וזה לא קריאטין רגיל שתקח 5 גרם וזהו,מנה הגשה 20 גרם=3 גרם קיראטין איטסל אסטר\מלט. יש לך כפית הגשה אתה לוקח מנה ליפני האימון וזהו. לא כל מה שיאיר אומר קדוש,אם הוא לא מכיר את הפורמולה הזאת אז שלא יגיד לך סתם דברים.. בכל מקרה אם אתה תקח את זה כמו שהוא אמר מחולק במשך כל היום,אתה לא תרגיש פאמפ בכלל.
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
