ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-09-07, 07:47   #1
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
עוד 10 דקות יש לי ארוחה של 800 גרם דנונה ו4 כפות חמאת בוטנים
4 כפות אחי זה כמעט 350 קלוריות..מוגזם..אמנם מקור שומן טוב אבל כף1 מספיקה בהחלט
__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 09:39   #2
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
4 כפות אחי זה כמעט 350 קלוריות..מוגזם..אמנם מקור שומן טוב אבל כף1 מספיקה בהחלט
הוא על סייקל אחי , צריך הרבה אוכל :]
תן לו להנות...
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 10:27   #3
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
הוא על סייקל אחי , צריך הרבה אוכל :]
תן לו להנות...
בסייקל יש הצדקה להכניס הרבה חלבון ..אולי גם הרבה פחמימות אבל אני לא חושב שצריך להשתגע עם השומן..המטרה בסייקל לענות כמה שיותר נקי..אף פעם אין צורך בשומן מיותר
__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 10:53   #4
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
בסייקל יש הצדקה להכניס הרבה חלבון ..אולי גם הרבה פחמימות אבל אני לא חושב שצריך להשתגע עם השומן..המטרה בסייקל לענות כמה שיותר נקי..אף פעם אין צורך בשומן מיותר
סביר להניח שאם תאכל 5000 קלוריות לערך שיהיה לפחות 100 גרם שומן
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 12:50   #5
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
סביר להניח שאם תאכל 5000 קלוריות לערך שיהיה לפחות 100 גרם שומן
100 גרם שומן מחולק שווה שווה ל5-6 ארוחות לא חצי מזה בארוחה אחת
__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 13:01   #6
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
100 גרם שומן מחולק שווה שווה ל5-6 ארוחות לא חצי מזה בארוחה אחת
מזה משנה אם אני יאכל את כל השומן שלי בארוחה אחת או 6?
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 13:03   #7
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
מזה משנה אם אני יאכל את כל השומן שלי בארוחה אחת או 6?
כי הגוף לא צריך את כל ה100..מה שיקרה שיווצר עודף שהגוף לא ספג כי הוא לא היה צריך ויאגור את זה בתור שומן...זה כמו שתגיד אם אני צורך 180 גרם חלבון ביום למה שאני לא יקח את כל ה180 במכה..
__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 12:07   #8
ironman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 539
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
הוא על סייקל אחי , צריך הרבה אוכל :]
תן לו להנות...
אפשר לדעת?
אליאב על איזה סייקל אתה? פרו/סטרואיד
רואים שהוא גדול בתמונות שצילמתם בתחרות.
ironman מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים