|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 19:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בידיים לא הייתי כל כך הולך על 6 חזרות, לעומת זאת בקבוצות שרירים גדולות תרגיל אחד עם 3 סטים של 6 יכול להיות אחלה ביותר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות