|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 22:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין סיבה להמנע.
אבל אל תתחיל להעמיס משקלים לפני שאתה בטוח בטכניקה שלך. תבקש גם ממישהו בעל ידע שיסתכל עליך. שים לב שהאגן לא בורח לך אחורה. בזוית מסוימת, ככל שיורדים יותר, האגן "בורח אחורה" (ppt). לשם אל תגיע. בדר"כ הוא יברח רק בדיפ סקווט, שאני מניח שלא תעשה, אבל ישנם אנשים שהוא בורח אצלהם עוד לפני. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות