תודה אחי.. כה התחלתי להיתאמן אם טיפה שרירים יש לי גם מסה אחי.. אבל גם עוד שומן להוריד ככה שאני בחיטוב עכשיו אני עושה גם ריצה 10דקות.. עוד חודש כבר יראה יותר טוב.. אחרי שאני יגמור תחיטוב יש מצב אני יעלה עוד במסה ביגלל שחורף אבל הכול טלוי איך התוצאות יהיו עוד חודש אני כבר יעדכן (: לילה טוב.. דא אני מתאמן 5חודש אבל חודשיים ראשונים הייתי מיתאמן חפיף כאילו לא אוכל נכון ולא עושה אירובי.. ו ב 2חודשיים אחרי זה כאילו החודש השלישי ורביעי התחלתי לאכול נכון ובריא.. עכשיו בחודש החמישי התחלתי ארובי.. חבל שלא התחלתי לפני..
|
05-09-07, 23:30
תצוגה בשכבות