|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 17:26
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
בקיצור תעלה תמונה שנוכל לראות במה מדובר...
שמע.. לכל אחד יש שריר בעייתי שמסרב להתפתח כמו שצריך... אם אצלך זה החזה (ממה שאני מבין כן..) .. תתמקד בו... איך ? תעבוד עליו פעמיים בשבוע... תשלב דרופסט .... תעבוד עם מוט בשיפוע 30.. עם דאמבלים בשיפוע 30 ... בעיקרון עם עבודה/תזונה/ומנוחה .. אתה אמור לראות תוצאות !
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות