|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-06, 23:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי אתה מוכן בבקשה להגיד לי איך אני בונה תוכנית כזאת ומה המשמעות של תוכנית Ab? כי אני דיי חדש בכל העסק הזה...
|
|
|
|
14-11-06, 23:14
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
A-חזה כתפיים ויד אחורית B-גב יד קידמית ורגליים עוד אפשרות: A-חזה יד קידמית ורגליים B-כב כתפיים ויד אחורית אממ אם אתה רוצה יש בישראל בודי כמה תוכנית על החלוקות האלה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 תכין משהו בסגנון תעלה אותו לפה ואנחנו כר עזור לך...אני אלך לי לישון קמתי היום ב5  יאללה לילה טוב |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
