שלום שאלה חשובה בנוגע לאבקת חלבון בבקשה צריך עזרה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שלום שאלה חשובה בנוגע לאבקת חלבון בבקשה צריך עזרה.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-09-07, 16:17

Elevation

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Aug 2006

צפה באלבומי התמונות של Elevation

הודעות: 2,425

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meirz15

רגע אז נאמר ויישר אחרי האימון שתיתי שייק שיש בוא 30 גרם חלבון אז מייד לאחר שתיית השייק לדפוק 2 פיתות שבהם יש בייחד 90 גרם פחמימות ונגיד עוד בננה ותמר אחד

האם מה שאמרתי זה טוב?

ביחד עם השייק תוריד נניח שלושה ארבעה תמרים, אחרי זה ארוחה שמכילה את כל אבות המזון.

__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:26.