ביקורת \ חיפוש חדרי כושר

[igorek]

ירושלים - ג'ירף פסגת זאב
כתובת - חייל האוויר, לא יודע איזה מספר

נמצא באמצע רחוב די גדול, יש חנייה מאעפנה של כביש עפר ליד ותחנת אוטוסבוס ממש ממול.
כל האיזור מסביב לחדר כושר מלא בהוסטלים של זקנים.
יש בחדר כושר ספיניג ואיזור אחד עם מכשירים ואחד עם משקל חופשי ולג פרס.
באיזור של המכשירים יש:
6 הליכונים ועוד 3 אקליפטיקל ואיזה 4 טלוויזיות
פולי אחד סך-הכל
לג אקסטנשין
לג קורל
לחיצת כתפיים עם משקל עד 65 קילו
לחיצת חזה
פרפר
בטן
עוד איזה משהו לגב
מכשיר לפושדאון וכפיפות מרפקים עם כבל
חתירה בכבל
ועוד איזה שני מכשירים מסכנים לרגליים

באיזור של המשקל החופשי יש:
דאמבלים עד 45 קילו, פעם היו דאמבלים עד 62.5 קילו אבל פירקו אותם כי אף אחד לא השתמש בהם.
שתי ספות ללחיצת חזה
ספת לחיצת חזה בשיפוע
ספסל אחד סתם בלי שיפוע ועוד 2 מתכווננים
מקום ללחיצת כתפיים
לג פרס
פריצ'ר
כלוב

טוב, עכשיו דעה אישית.
רוב המקום מפוצץ במפליצי קוטג' ועושי יוגה ופילאטיס.
לפעמים נכנסים לאיזור של המשקל החופשי ואי-אפשר לזוז פשוט ויש ריח מסריח, לפעמים אני נתקע באנשים כשאני עושה סקוואט שזה ממש גרוע.
הכלוב של הסקוואט זה פשוט סכנת חיים, זה מתנדנד כאילו זה עוד שניה מתפרק.
הרצפה עקומה וזה ממש מעצבן לעשות דדליפט כי המוט בורח ובכלל צריך להזיז חצי מהדברים שם כדי שיהיה מקום לעשות דדליפט.
יש 3 מוטות אולימפיים והרבה פעמים זה לא מספיק, יש גם כמה מוטות W ומוטות קצרים.
הלג פרס הוא בסדר אבל יש מקום רק לשבע פלטות מכל צד ועוד טיפה מלמעלה.
יש רק פולי אחד ועם מישהו תופס אותו אז צריך לחכות שעה בשביל לעבוד איתו.
הדמבלים די מאעפנים וישנים.
התשלום על החדר כושר הוא ממש מוגזם ויוצא יותר מ-2000 שקל בשנה.
אני רשום לחדר כושר רק בגלל שהוא 2 דקות מהבית שלי, אם היה לי חדר כושר נורמאלי יותר קרוב לבית הייתי מיד עוזב כי זה חדר כושר פשוט גרוע.
המאמנים שם חלקם בסדר חלקם פחות אבל זה לא משנה לי.
בגדול הדעה שלי היא שהמקום הוא למפליצי קוטג' ובעל המכון לא משקיע גרוש בציוד.
אם היה לי אוטו הייתי הולך ל"אגו" בהר חוצבים, שמעתי שהמקום בן זונה.

[גולן]

Sweat כתובת: יגאל אלון 55 תל אביב

ממוקם בקומה ראשונה בבניין משרדים, הכניסה דרך מעלית.
המכון עצמו לא גדול בכלל אך האווירה מצוינת, יש משטח פנימי של ציוד מעולה שכולל בתוכו: בנצ' אחד שטוח, בנצ' אחד עליון, סמית', קייבל קרוס קטן-צר, משכירים ללחיצות חזה ופולדאו'נס ויש שם מכשיר ל-cable Row שממש התלהבתי ממנו, אני חולה על התרגיל הזה, וכמובן עוד כמה ספסלים ומשקולות, יש גם טי באר בפנים.
בנוסף יש משטח חיצוני על המרפסת עם גג כמובן, שם יש עוד בנצ' שטוח ותחתון, 2 מכונות לג פרס, קייבל קרוס גדול, תאומים בישיבה, עוד טי באר, עוד סמית', עוד לחיצת רגליים רק שהפעם הגוף הוא זה שזז ( שואה לכתפיים ) וכמובן בר לסקוואט, ודאמבלס עד 40 קילו ( אולי ה-45 התחבאו שם אפישהו).
קרוב ל-10 הליכונים ומספר סטפרים וקרוס טריינרים ואופניים גם.

[IDANTT]

פורסם במקור על ידי גולן

Sweat כתובת: יגאל אלון 55 תל אביב

ממוקם בקומה ראשונה בבניין משרדים, הכניסה דרך מעלית.
המכון עצמו לא גדול בכלל אך האווירה מצוינת, יש משטח פנימי של ציוד מעולה שכולל בתוכו: בנצ' אחד שטוח, בנצ' אחד עליון, סמית', קייבל קרוס קטן-צר, משכירים ללחיצות חזה ופולדאו'נס ויש שם מכשיר ל-cable Row שממש התלהבתי ממנו, אני חולה על התרגיל הזה, וכמובן עוד כמה ספסלים ומשקולות, יש גם טי באר בפנים.
בנוסף יש משטח חיצוני על המרפסת עם גג כמובן, שם יש עוד בנצ' שטוח ותחתון, 2 מכונות לג פרס, קייבל קרוס גדול, תאומים בישיבה, עוד טי באר, עוד סמית', עוד לחיצת רגליים רק שהפעם הגוף הוא זה שזז ( שואה לכתפיים ) וכמובן בר לסקוואט, ודאמבלס עד 40 קילו ( אולי ה-45 התחבאו שם אפישהו).
קרוב ל-10 הליכונים ומספר סטפרים וקרוס טריינרים ואופניים גם.

חדר כושר טוב אני מיתאמן שם
ויש יויתר הליכונים

[joker1]

אשדוד
גו אקטיב סי מול



נתחיל בכך שהמחיר עצום, וממש לא שווה.
320 כל חודש אחרי הנחה להתחייבות של שנה.
ובחודש הראשון בנוסף ל- 320 צריך לשלם 350 כדי שיביאו לך את הצ'פ המזדיין הזה.
יש בריכה.
יש שיעורי קיקבוקסינג ובטן וסייקלינג שרק בנות הולכות לשם.
1 סמיט משין
1 בנץ' בשיפוע
1 בנץ' ישר לכתפיים
1 בנץ' בשיפוע אבל זה אפשר להזיז בשביל ידיים וכאלו שטויות
1 בנץ' ישר שאפשר להזיז
3 מוטות 20 קילו ו- 1 מוט 10 קילו.
לאחרונה שמו פלטות אולימפיות ככה שהכי כיף כשעושים POWER CLEAN להפיל על הרצפה( )
מקום לעשות בנץ' רק אחד אבל הוא גם מתאים ללעשות לחיצת כתפיים, סקוואט וכל תרגיל אחר שצריך סטנד.
כוסיות בשפע.
מדריכים איזה 10 כולם מטומטמים גמורים הטוענים שאם תעשה סקוואט מלא תקבל סרטן .
לא יודעים להשיב על הטכניקה ב POWER CLEAN, כנראה לא למדו בוינגייט.
חלקם חושבים שהרמת משקולות פוגעת בגדילה.
אם אתם התחייבתם ואתם רוצים לצאת חובה לשלם 350 שקל, כוס אימא שלהם.
יש שמה משהו כמו 20 הליכונים עם טלויזיה בכל אחד, 4 אופנים, 10 סקי ועוד כמה שטויות.
מכשירים יש גם הרבה, לא מתעניין במכשירים.

ציון - 2/10 וזה רק בגלל שיש שם מקום לעשות סקוואט.

בכל הקשור לדדליפט, צריך ליפול על זמן טוב כדי שאחד המדריכים לא יבוא אליך.
פשוט אי אפשר איתם, מפגרים.
הייתי מבין אם משהו לא נכון, אבל הם אומרים שזה פוגע בגדילה וזה פוגע בברכיים סקוואט מלא אבל הם מפגרים...
הא והמנהל מקצועי(מדריך ראשי) חושב שכל מי שמרים משקולות חובה עליו להזריק.
החלטתי לצלם את עצמי ועכשיו אני כל כמה זמן מצלם את עצמי ומעלה בפורום של CROSSFIT והם אומרים לי מה לא נכון, פתרון מושלם.


אני מוכרח לציין שיש שם מדריך אחד, שאימן את אבא שלי לפני 16 שנים ושהוא יודע על מה הוא מדבר אבל הם כנראה מכריחים אותו להגיד שחובה סקוואט חלקי כי האמת אמר בשקט ברוסית דברים אחרים.