פציעה בכתף?

Roei · 11-09-07, 22:26

תעשה הפסקה מהאימונים עד שזה עובר כי זה יכול להחמיר
ואם אתה רוצה אתה יכול להמשיך לעבוד על שרירים
אבל על כאלה שלא כואבת לך הכתף בזמן שאתה עובד עליהם

בקשר לאיך למנוע את זה אני מציע לך להסיר מהתוכנית את תרגילי הפרפר למיניהם
אני אומר לך את זה מתוך ניסיון אישי כי לי הם גרמו תמיד לכאבים בכתפיים

**Dino Psaras** · 11-09-07, 22:30

אני אכלתי דלקת בכתף לפני שבועיים וחצי, ובגלל זה אני לא עובד כבר שבועיים וחצי על חזה וכתפיים..

11-09-07, 22:26	#1
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	תעשה הפסקה מהאימונים עד שזה עובר כי זה יכול להחמיר ואם אתה רוצה אתה יכול להמשיך לעבוד על שרירים אבל על כאלה שלא כואבת לך הכתף בזמן שאתה עובד עליהם בקשר לאיך למנוע את זה אני מציע לך להסיר מהתוכנית את תרגילי הפרפר למיניהם אני אומר לך את זה מתוך ניסיון אישי כי לי הם גרמו תמיד לכאבים בכתפיים __________________ מיצי שב..!!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

11-09-07, 22:30	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אני אכלתי דלקת בכתף לפני שבועיים וחצי, ובגלל זה אני לא עובד כבר שבועיים וחצי על חזה וכתפיים..