|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-07, 09:47
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
28-30 זה משתנה..
יש לי מותניים צרות ואני נמוך  היקף מותניים 73-74
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
12-09-07, 09:56
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
(גובה משקל, היקפים, אחוז שומן..)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
12-09-07, 11:28
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רגליים אין לי...זה החסרון היחידי בעבודה בבית.. שנה לא התאמנתי בגלל טיפול. מה שכן הידיים יד ימין 34 וחצי יד שמאל 36 חוסר פרופורציה מעצבן לאחדיש בייספס יותר גדול לשני יד אחורית יותר גדולה \= בקשר לחזה או לגב אין לי מושג איך מודדים. משקל אין לי מושג למה אין משקל בבית סוליקו ראה אותי ואני חתיכת שחיף =] חוץ מזה השנה אני חוזר להתאמן
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
12-09-07, 11:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע זה קורה שיש חוסר פרופורציה בין הבייספס יש כאלה שיש להם הבדל של ס"מ 1 וחצי.. זה יסתדר לך כשתחזור להתאמן כמו שאתה אומר.. בקשר למדידה של גב,חזה אתה לוקח סרט מדידה ואתה שם מסביב לגב כשאתה מעקיף את זה יחד עם החזה, כמו שאתה מודד מותניים ככה תעשה למעלה.. |
|
|
|
|
|
12-09-07, 10:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בעקבות החיטוב ירדתי הרבה במותן  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
