|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 14:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מושקע מאוד אחי...
התפריט נראה בסדר גמור אם חישבת כמו שצריך אתה יחסית גם גדול אתה בגובה שלי עם עוד 7 קילו מעליי וקטן ממני בשנתיים אם תצליח לאכול את כל זה אז יפה..אתה תעלה טוב רק משו אחד..אחרי ארוחת צהריים אם אין אימון אז אתה לא אוכל כלום עד הערב?זה יותר מדיי שעות בלי לאכול אם אתה אוכל בסביבות 2-2וחצי וערב בסביבות 7 אז תכניס איזה ארוחת אחרי צהריים
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות