|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-06, 19:34
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לא הגזמנו קצת? שיטה גרועה לדעתי...
אני פעם עשיתי abcde שהולכת ככה : A - חזה B - גב ----------מנוחה-------- C - כתפיים D - רגליים + גב תחתון E - ידיים לא מומלץ ממש , לא ראיתי תוצאות מי יודע מה עם התוכנית הזו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות