|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-06, 20:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אפשר לאכול קוטג' אחרי אימון !@! וגם טונה לפני שינה זה לא כל כך קריטי חלבון איטי חלבון מהיר.. לפני השינה תאכל עם זה שומן ויהיה בסדר .... העיקר לדחוף חלבון .. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות