|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-07, 18:39
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לגבי ארוחה לפני לדעתי תוסיף עוד קצת פחמימות אלא אם כן אתה בשלב מתקדם בחיטוב אם אין לך זמן לאכול שעה אחרי השייק עוד ארוחה אז תיקח סנדוויץ' או משו (למה אתה שותה שייק אחרי אימון אירובי אלא אם כן הוא עצים מאאוד)
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות