|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-07, 18:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אותי לימדו בדניס השרדות (אומנויות לחימה) במאמץ גדול של הלב בזמן קרב|זה כמו ריצה בעיקרון בקצב לך גבוה להכניס מהאף ולהוציא מהפה נשיפות קצרות ומהירות ולאחר שאתה נירגע מכניסים מהאף מוצאים מהפה בצורה ארוכה ואיטית יותר
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות