ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-09-07, 20:42   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי GEVER
מצאתי שיטות מעטות לפיתוח כוח בחיפושיי באינטרנט סופר סט פיתוח כוח על ידי Rm כלשהו ופיתוח כוח על ידי שיטת הסטים עם מעט חזרות בין 1-6 עכשיו למיטב ידיעתי כשנתקעים במשקלים שמרימים צריך לבלבל את השריר לשנות תוכנית אימון תכניקות אימון וכולה. יש לכם טכניקה לפיתוח כוח שלא הזכרתי או שבאמת יש כל כך מעט תכניקות?
לפי ידיעתי סופרסטים זה לניפוח...
אני עושה 10 חזרות ומתפתח אצלי כוח ממש טוב...
ואם אני מתקע אני פשוט ממשיך להתאמן וזהו עד שאתה עולה במשקלים ...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים