|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-07, 10:40
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
ציטוט:
אני בחיטוב שלי האירובי היחידי היה כדורגל ומטקות פעם ב.. הייתי יוצא לרוץ.... ולא הייתי אומר שאפשר לעשות ריצה הייתי אומר שמומלץ מאוד לעשות ריצה.. אירובי איכותי ביותר תתחיל מ150 דקות שבועיות של ריצה יהיה טוב!
__________________
 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות