|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() אני אוכל אבל הרבה חלבון....
ופחמימה רק בבוקר אחרי הצום של השינה ובצוהרים ולפני השינה קצת... ועכשיו אני יורד למעטה לקחת אגוזים ..... אני יוכל ככה 20 גרם |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|