שריר באמה

F][_aMe · 20-09-07, 15:24

קח דאמבל, תניח את היד לאורך הרגל. תחזיק את הדאמבל כשאתה רואה את האמה ותגלגל את הדאמבל עם האצבעות פנימה והחוצה. זה סתם דוגמא לתרגיל, יש עוד המון.
המאמן שלי במכון צעק על מישהו שעבד על האמות כשאין לו אפילו 30 ס"מ היקף בייסיפס הוא שאל אותו בעצבים אם הוא מצליח לאונן. אז הוא ענה לו בחיוב, מה שגרם לו להתעצבן עוד יותר ולהסביר לו בצעקות שאלא אם כן יש לו בעיות תוך כדי אוננות שלא יזיין ת'שכל ויתחיל לעבוד על הבייסיפס במקום, כדי שלא יגמור כמו פופאי חחחחחחחחחחח...

20-09-07, 15:24	#6
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	קח דאמבל, תניח את היד לאורך הרגל. תחזיק את הדאמבל כשאתה רואה את האמה ותגלגל את הדאמבל עם האצבעות פנימה והחוצה. זה סתם דוגמא לתרגיל, יש עוד המון. המאמן שלי במכון צעק על מישהו שעבד על האמות כשאין לו אפילו 30 ס"מ היקף בייסיפס הוא שאל אותו בעצבים אם הוא מצליח לאונן. אז הוא ענה לו בחיוב, מה שגרם לו להתעצבן עוד יותר ולהסביר לו בצעקות שאלא אם כן יש לו בעיות תוך כדי אוננות שלא יזיין ת'שכל ויתחיל לעבוד על הבייסיפס במקום, כדי שלא יגמור כמו פופאי חחחחחחחחחחח... __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות