|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 18:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי האימון זה מצויין... הרבה קונים כדי לשתות אחרי אימון במקום לבזבז זמן עד שמגיעים לבית או משהו ולאכול טונה וכו'
תשתה 2 סקופים ביום... אחד אחרי אימון ואחד בבוקר למשל ותשלים את שאר החלבון שחסר לך בתפריט מסודר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות