|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 18:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אווקי, אז אתה אומר שאני אשאר עם משקל קבוע לאורך כל הסט.
אבל מתי להעלות משקלים? נגיד ואני עושה את ה70 קילו למשך 4 סטים באופן מושלם ללא שום עזרה? וכשאגיע למצב הזה, ואני אעלה משקל, מתי לשים אותו? בסט הראשון או האחרון? תודה שוב 
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות