|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 19:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תגיע לשם, תכין לך סנדוויצ'ים לדרך ותקנה שם גיינר, אבל שייק לא יחזיק לך את הקיבה, זה נקלט מהר מידי.
תדחוף עם הגיינר לחם או עם האבקת חלבון אם אתה רוצה שהבטן שלך תהיה מלאה.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות